Клуб «Мамина школа» информирует о мерах предосторожности в сезон ОРВИ и простуды

Вот и наступил очередной простудный сезон. Для будущей мамы это время, когда надо быть особо осторожной, ведь теперь она в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша.

Регулярно делайте влажную уборку, проветривайте и увлажняйте помещение, где находитесь, ведь сухой воздух способствует распространению инфекции. Чаще мойте руки и не касайтесь руками лица во время посещения общественных мест.

Поддерживайте нормальный температурный режим в комнате, избегайте сквозняков.

Регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления.

По возможности избегайте скопления людей во время эпидемии ОРВИ, исключите поездки. Но не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе даже в том случае, когда на улице холодно.

Соблюдайте режим труда и отдыха, спите достаточное количество времени.

Если кто-то в семье заболел ОРВИ, ему при появлении первых же признаков заболевания необходимо носить марлевую маску, часто ее менять и по возможности ограничить общение с беременной женщиной.

Здоровья мамам и малышам!