Районный Фестиваль Скандинавской ходьбы

Участники куба «Надежда» в составе 11 человек, который действует на базе МБУ «КЦСПСиД» Тамалинского района, приняли активное участие в Районном Фестивале Скандинавской ходьбы, прошедшем в р.п. Тамала. Мероприятие было посвящено здоровому образу жизни и долголетию граждан пожилого возраста (60+). Очевидно, что занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается. Поскольку занятия проходят на улице, на свежем воздухе - это оказывает  положительные эффекты на здоровье. Тренировки еще и способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Таким образом, в целом скандинавская ходьба с палками для пожилых — хороший способ укрепить иммунитет.